躲在女孩家的楼下
遥望着陌生而熟悉的窗口
企盼她身影出现
等待着 等待着 等待着 等待着
等待中雨水流淌成泪

多年后 再逢着雨天 
你是否仍会想起
曾经这些为爱而守候的日子　 

    近来，许多研究证明苹果具有独特的保健作用。

 　　预防心脑血管疾病

　　英国著名的药理学家苏珊·奥尔德里奇博士研 究发现，苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E，钾 和抗氧化剂等含量亦很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心 脑血管疾病尤为重要。美国艾尔·敏德尔博士研究指出，苹果中的可 溶性纤维———果胶，可有效地降低胆固醇。一个中等大小的未削皮 的苹果可提供3.9克纤维素（削皮的提供2.7克的纤维素）。

 　　研究人员将天竺鼠分两组，一组胆固醇正常的天竺鼠除了一日三 餐外，再喂一个苹果。另一组天竺鼠故意养成胆固醇高的，也是一日 三餐之外再加上苹果。结果表明，前者胆固醇下降了20％，后一组胆 固醇也接近正常了。更有意义的是，这些天竺鼠的低密度脂蛋白也降 低了。研究者又以人为对象进行了类似的试验，结果证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16％。

 　　预防癌症

　　苹果中的多酚有抑制癌症的功效。日本弘前大学一个科 研小组通过动物试验证实，苹果多酚能够抑制癌细胞的增殖。研究者用老鼠做试验对比后发现，试验鼠被移植癌细胞后，分别食用苹果多酚水溶液和蒸馏水。结果显示，在生存率试验和癌细胞增殖实验两方 面，苹果多酚都显示了比较好的抗癌功效。

 　　改善肺功能

　　英国圣乔治医学院附属医院的研究人员说，每周食用 5个或5个以上苹果可改善呼吸系统和肺功能。研究人员在《胸腔》杂 志发表研究报告指出，苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂，可保护肺免受污染和烟的影响。

 　　促进体内毒素排出

　　俄罗斯专家经研究后指出，果胶及含果胶的食 物（苹果、香蕉）能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放。不管是 在接触铅之前还是在接触铅之中，食用苹果均能起到防止铅中毒的作用。

 　　预防糖尿病

　　苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

    人呢，总不可以承载的太多，或爱……或恨……最终，还是要有个了断。我们真的应该学会放宽一些，对于深爱的人，对于憎恨的人。如果，在一场噩运之后，拍拍胸脯，看看自己还活着，还有什么是我们不能放弃的呢，想想那些刹那间相隔两世的魂灵，真的希望他们放宽了所有，无牵无挂的。

    我的泪，祭洒给那些瞬息而去的灵魂，同胞情、痛之泣。我的泪，挥洒给那些生还的福者。

    懂得珍惜吧，朋友，我们还是很幸福的！！

    那天跟老公幸运地订到了票回婆家，上车后却发现有位女士坐在我们的位子上，老公示意我先坐在她旁边的位子，却没有请这位女士让位。

　　我仔细一看，发现她右脚有一点不方便，才了解老公为何不请她让出位子。

　　他就这样从嘉义一直站到台北，从头到尾都没向这位女士表示这个位子是他的。

　　下了车之后，心疼老公的我跟他说：“让位是善行，但我们路途这么久，大可中途请她把位子还给你，换你坐一下。”

　　老公却说：“人家不方便了一辈子，我们就不方便这三小时，没关系啦！”

　　听到老公这么说，我相当感动，有这么一位善良又为善不欲人知的好老公，让我觉得世界都变得温柔许多，多为别人想想不要只是一昧的自私自利。

　　尽一己之力又何妨呢？

　　多做点善事也很好，这个世界上就是需要像这样多一点温暖，也多一点体谅，世间才会有许多美好的事。

　　有时候。你等的不是事情，机会，或者谁；你等的是时间。

　　等时间，让自己改变。

　　其实去喜欢一个人也是一种学习，不是吗?

　　如果真心付出，就该无憾、无怨、无所求，才算真正获得。

　　在你年轻的时候，你一定要温柔的对待你的爱情，因为在年老时，你将只会记得这温柔。

(转载）

    写这篇文的时候，我也一直在想这个问题。 当你深爱的人们比你先离开了，或是你先走了，剩下的人们应该怎么做。就再也不能快乐和幸福吗?其实也是蛮残忍和冷酷的。写到最后，我心里渐渐明白了，应该珍惜身边的人，心里永远记着那些爱你的人，然后，让自己幸福地活着。 虽然还是心有不甘，如果他在我离去后会再喜欢上别的女人，但是，仍旧比他悲伤得再也无法幸福要好得多。 于是，给了故事一个美好的结局。 呵呵，每到结尾我就会犹豫要不干脆写个悲剧算了。知道我心里还有个什么样的结局吗?让小米意外死去，她的心脏捐给了曜，然后她终于变成了天使和翌在天国幸福地生活在一起，而曜在人间替代小米继续活着。 这个结局是不是更切题呢? 只是，当我把这个想法告诉一个朋友时，她说，按你这样说，我是不能活着了。我很吃惊。她说她的初恋男友也是出车祸离开的，她那时一心想要自杀，但如今她有了现在的男友。 我把结局就写成了现在这个。还是俗气的大团圆吧，曜的心脏也治疗得很成功，从此他和小米幸福地生活在一起。悲剧的结尾应该会更赚眼泪，但还是多一些幸福好了，写文不就是为了给她们幸福吗? 真的很幸福。 呵呵，尤其是当我写完，发现爱我的人们还爱着我，还在我的身边，我们都好好的。 你们也是幸福的啊。 如果看这本书让你有点伤感，那就快快珍惜你身边那些爱你的人们。和喜欢的人在一起，可以对他任性撒娇，可以对他发脾气，但是，你要知道你是幸福的，要珍惜这种幸福。 好了，现在说一些别的事情。

    想了解真实作者的情况吗？或者上面的故事有什么进展，那么就去看看她的《会有天使替我爱你》吧。

    呵呵呵呵呵呵呵，我好像是在替人家买书似的！！

    好久没有来了，最终我还是来了，放弃不下，也不愿意放下！来看看，等不忙了，也许会有什么新的东西来的。

年年幕幕朝朝，

点点滴滴在目。

而今要以双年记，

回首却问情何处？

今又逢年，

多少情意汇心头，

何处再寻求！

遥祝，遥祝，

相思化作春蕾舞。

    我可能是个情商高于智商的人，有时候总爱回味，然后，又搞个什么今昔对比，就会来了很多情绪。总的来说，是个重感情的人，更是个善感爱抒发的人！

    呵呵呵呵。

    妥的是，陀斯妥耶夫斯基曾说，美可以拯救世界。2007年感动中国十大人物里，最催泪的，依然是两个最普通的人——罗映珍，用600多个日夜呼唤已成“植物人”的缉毒警察丈夫；谢延信，用33年伺候亡妻的父母和智障兄弟。颁奖时的华丽舞台上，罗映珍带着一脸雀斑，却看上去很美丽；谢延信像许三多那样傻傻地笑着，却比戏剧人物许三多，显得更有力量。

    《感动中国》的催泪秘籍，就是“以悲伤为起点，直抵大美或大德的彼岸”。谢延信失去了妻子，罗映珍失去了丈夫的健康。这之后，谢延信的33年和罗映珍的600天，都焕发了感天动地之美，具备了催人泪下之功。还有那个身残志坚的湖南“张海迪”李丽，1岁就受小儿麻痹之苦，40岁再因车祸而遭半身瘫痪之难；坚守医德的上海女医生陈晓兰，则为了揭露假劣医疗器械，10年来不惜N次“以身试针”，吃尽了苦头。

    这些公众视野里的“小人物”，莫不是以悲伤和痛苦，作为一段生命旅程的起点和伙伴。鲜花、掌声、赞扬，对于他们，不过是短暂的光荣；继续的坚守和苦痛，才是日复一日的生活。他们能靠一遍遍回放《感动中国》的DVD，来获得源源不断的力量么？他们能像领回一个“感动中国年度人物”奖杯那样，一夜间领回亲人的生命与健康么？

    把我的悲伤留给自己，你的感动让你带走。N年来，《感动中国》是央视最好的节目之一，白岩松在这个舞台上的状态，比在春晚上报幕要强过10倍。那观众席上的掌声，显然是不需要导播们在镜头之外“导掌”的；那屏幕内外的泪水，十之八九，带着观者最纯正的体温。我们需要被“美”与“德”感动一下，需要释放我们的情怀，表达我们对美好的期待。央视则需要一档拿得出手、口碑和收视率兼备的王牌节目。谢延信、罗映珍们，更需要一次公众话语的集体肯定。

    《感动中国》符合电视传播的基本规律——它必须在最短的时间内，以最富效率的方式，用最直白的语言，催动观众的泪水。还有什么比大悲之后的顽强更顽强，比痛苦中挣扎绽放的美好更美好呢？

    然而，《感动中国》能够满足这种种需要，却依然不能满足另一个需要——把主人公们的痛苦与悲伤带走。甚至，类似于《感动中国》这样的新闻逻辑，还在一定程度上，正需要以悲伤、悲剧、悲情为底色。而持有这种逻辑的，又远非央视一家——

    《感动中国》的节制，在于被请上颁奖台的谢延信、罗映珍们，已经能笑对尚未完结的悲伤；《感动中国》的局限，在于它无法替主人公们去持续承受接下来的、每一日每一夜的辛劳与艰难。《感动中国》的前进，在于节目的编导已经明确提出，今后要“更注重推动国力前进的时代人物”。《感动中国》的需要，决定了来年早春，还会有另一些故事里的谢延信、罗映珍们站上台来。

    其实，我们为之感动的，并不是谢延信、罗映珍们生命里的“悲伤”，而是这些普通人努力捍卫自己生活、感情的那份执著与尊严。这样的执著与尊严，并不一定要脱胎于一条“先抑后扬”的人生曲线，不一定非得从悲伤来到幸福。它同样有可能，是在美好中体会美好，从愉悦中获得感动。在日益走向富足、和谐的当代中国，这样的感动，或许会逐渐多起来。

    “人之所以不幸，有时候是因为他不知道自己是幸福的。”陀斯妥耶夫斯基也曾如此说。N年后的《感动中国》，可能还是需要保留一定分量的悲情之泪。这不仅是生活里永存的一部分现实，更是电视传播的基本规律使然。但我们需时刻记得，电视，并非社会文化的惟一窗口。大悲之后的大喜或大德，可能更属于一份公共的文化记忆，属于一个时代里的“国家记忆”。

    而对每一个普通人来说，身边的感动，平凡的感动，无大喜亦无大悲的感动，其实同样宝贵。那些淡淡的相思，其实同样有力。那些和谐与平静之中的温暖，其实同样迷人。“幸有双翼，往而可见；惟待今夕，与彼并肩”，当迁徙的鸟从远方载来了相爱的人，悲伤无所倚，温暖两心知。

    在收看此次《感动中国》年度人物颁奖典礼的时候，我也是几次感动的热泪盈眶，想想还好，还有的感动。